Rugsėjo 12-14 dienomis

Atrasti, suprasti ir įvaldyti kvėpavimo galią

15+ mokytojų
Stovykla „Pasaka”
Prie jūros
Rugsėjo 12-14 dienomis
15+ mokytojų
Stovykla „Pasaka”
Prie jūros
Rugsėjo 12-14 dienomis

Atrasti, suprasti ir įvaldyti kvėpavimo galią

Laikas Sau – geriausia dovana. Kviečiame į kvėpavimo festivalį ODĖ KVĖPAVIMUI, kuriame laukia sąmoningo kvėpavimo praktikos, vertingi užsiėmimai su profesionaliais vedliais, poilsis gamtoje – tarp pušų ir netoli jūros. Čia galėsite sustoti, atgauti jėgas, pasisemti žinių, paragauti sveiko ir gardaus maisto bei stiprinti ryšį su savimi per kvėpavimą ir kitas nuostabias praktikas.

Kodėl verta dalyvauti?

Mūsų kvėpavimas tiesiogiai susijęs su psichika. Keisdami kvėpavimą – iš karto keičiame ir vidinę būseną. Taip paprastai ir greitai galime susigrąžinti džiaugsmą, ramybę, laisvę.

Ar žinojai, kad kiekviena būsena (fiziologinė, emocinė, pichologinė) atsispindi mūsų kvėpavime? Kai esame ramūs ir atsipalaidavę, kvėpavimas tampa lėtas ir gilus. O stresas ar baimė sukuria visiškai priešingą, paviršutinišką ir greitą kvėpavimą. Ar žinai, kad lygiai tas pats efektas veikia ir atvirkščiai? Keisdami kvėpavimo būdą, galime paveikti savo fizinę, emocinę ar psichologinę būseną.

Išmokę pastebėti ir kontroliuoti kvėpavimą, galime lengvai pereiti iš vienos būsenos į kitą, suteigdami sau galią valdyti kaip jaučiamės ir keisti būsenas. Žinios apie kvėpavimą, kvėpavimo pratimai, tai galingas įrankis mūsų fizinei, emocinei ir psichologinei sveikata valdyti.

Sąmoningo kvėpavimo menas – tai didžiulis lobis, didžiulė brangenybė, kuris paslėptas mumyse.

Išsami renginio programa

Programa

Rugsėjo 12 d. (penktadienis)

16:00-18:00

Dalyvių registracija ir pasitikimas

18:00-19:00

Lengva vakarienė ir bendrystė

19:00-19:30

Mokytojų praktikų / paskaitų pristatymai

19:30-21:00

Praktikos ir paskaitos:

  • Milda Kerpė, Gedas Šlažys, Jūratė „Rami Jūra Tyli“ – Rebefingas gongų garsuose
  • Dovilė Aleksienė – Įvadas į sąmoningą kvėpavimą
  • Danutė Januškienė – Prigimtinis kvėpavimas
  • Monika Peldavičiūtė, Austė Juozapaitytė-Gruodė – Miško maudynės

21:00

Poilsis

Rugsėjo 13 d. (šeštadienis)

07:30-9:00

Praktikos ir paskaitos:

  • Janina Grigalė, Gedas Šlažys – Kuksando praktika
  • Monika Didžbalienė – Rytinė kvėpavimo meditacija
  • Danutė Januškienė – Kvėpavimo ratas
  • Monika Peldavičiūtė, Austė Juozapaitytė – Gruodė – Miško maudynės
  • Karolina Vitkutė – Nirvana Fitness

09:00-10:00

Pusryčiai

10:00-10:30

Mokytojų praktikų / paskaitų pristatymai

10:30-13:00

Praktikos ir paskaitos:

  • Marius Šmitas – Giluminio Kvėpavimo praktika Gyvenimo džiaugsmas per kūną
  • Indrė Marija Ribačauskaitė – Energetinė švara
  • Sigitas Povilaitis – paskaita
  • Žilvinas Gruodis – praktika

13:00-14:00

Pietūs

14:00-15:00

Laisvas laikas

15:00-15:30

Mokytojų praktikų / paskaitų pristatymai

15:30

Praktikos ir paskaitos:

  • Indrė Marija Ribačauskaitė – kvėpavimo sesija su mineralais
  • Sigitas Povilaitis – rebefingas
  • Žilvinas Gruodis – teorija

18:00-19:00

Vakarienė

19:00-20:00

Laisvas laikas

20:00

Rytis Girskas ir Dorotė Girėja koncertas

21:30

Poilsis

Rugsėjo 14 d. (sekmadienis)

07:30-9:00

Rytinės praktikos:

  • Janina Grigalė, Gedas Šlažys – Kuskando praktika
  • Monika Didžbalienė – Rytinė kvėpavimo meditacija
  • Danutė Januškienė – Kvėpavimo ratas
  • Karolina Vitkutė – Nirvana Fitness

09:00-10:00

Pusryčiai

10:00-10:30

Mokytojų praktikų / paskaitų pristatymai

10:30-13:00

Praktikos ir paskaitos:

  • Žilvinas Gruodis – praktika
  • Aušra Kazlauskaitė – kvėpavimo pratimai streso valdymui

13:00-14:00

Pietūs

14:00-15:30

Dorote Girėja – Sutartinės

15:30-16:00

Festivalio uždarymas

Mokytojai

Marius Šmitas

Indrė Marija Ribačauskaitė

Žilvinas Gruodis

Sigitas Povilaitis

Aušra Kazlauskaitė

Danutė Januškienė

Jolanta Šindeikienė

Karolina Vitkutė

Monika Didžbalienė

Janina Grigalė

Gedas Šlažys

Milda Kerpė

​Jūratė „Rami Jūra Tyli“

Austė Juozapaitytė-Gruodė

Monika Peldavičiūtė

Dorotė Girėja

Rytis Girskas ir Dorotė Girėja

Dovilė Aleksienė

ODĖ KVĖPAVIMUI informacija

Informacija apie renginį

Renginys vyks:

2025 m. Rugsėjo 12–14 dienomis
Renginio pradžia: 15:00 val.

Renginio vieta:

Stovyklavietė „PASAKA“
Vydūno g. 2, Kukuliškiai, 92386 Klaipėdos r. sav.

Jau prekyboje

Bilietai

Įsigyti bilietus galima iki Rugsėjo 7 dienos!

Festivalio bilieto kaina su apgyvendinimu 2-čiame kambaryje (2n.) ir maitinimu

Maitinimas 3 kartus per parą ir 2 užkandžiai

295 €

Festivalio bilieto kaina su apgyvendinimu 3-čiame kambaryje (2n.) ir maitinimu

Maitinimas 3 kartus per parą ir 2 užkandžiai

245 €

Festivalio bilieto kaina su apgyvendinimu 5-čiame kambaryje (2n.) ir maitinimu

Maitinimas 3 kartus per parą ir 2 užkandžiai

195 €

Festivalio bilieto kaina 12 d., 13 d., 14 d. be apgyvendinimo su maitinimu

Festivalio bilieto kaina 12 d., 13 d., 14 d. be apgyvendinimo su maitinimu

Maitinimas 3 kartus per parą ir 2 užkandžiai

155 €

Norite tapti sąmoningumo renginio ODĖ KVĖPAVIMUI rėmėju/partneriu?

Mes visada ieškome unikalių ir vertingų mūsų dalyviams rėmėjų ir partnerių, kurie nori pasidalinti savo žinute ir savo kuriamais produktais praturtinti tikslinę auditoriją.

Kviečiame mums paskambinti dabar tel. +370 698 50807 (Dovilė) arba el. paštu: info@odekvepavimui.lt